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吃香蕉可以治便秘吗

日期:2018-12-26(原创文章,禁止转载)

便秘问题可以说是影响和困扰着很多人,有些人为了治疗和解决便秘甚至会经常会购买一些泻药,但实际上这并不是治疗和解决便秘的根本方法,长期依赖给健康会造成更多的四平市治儿童癫痫病哪里好影响,而想要治疗便秘应该注意自己的饮食,比如吃香蕉对于治疗缓解便秘,就可以带来很好的效果。

香蕉是有明显的润肠作用的,所以可以治疗便秘或缓解大便的困难的

也可以起到润肠通便作用的饮食有许多,如苹果、地瓜、玉米等粗粮。苹果富含的膳食纤维~果胶,所以苹果在通便问题上可以起到双向调节的功效。当大便秘结时,多食苹果可以起到润肠通便的功效。苹果里的果胶可以吸收于自己自身容积2.5倍的水份,使粪便变软易于排出,可以解除便秘之忧。

当大便泻泄时,苹果里的果胶又可以吸收粪便里的水份,使稀便变稠,以致于起到止泻的功效。苹果的这类“双向调节”作用很柔和,特别比较适用于老年人与婴儿。此外,地瓜、燕麦、玉米、荞麦等粗粮富含的膳通许县权威的癫痫病医院食纤维,同样有防治便秘的作用。

通过以上内容介绍之后,那么大家现在应该知道便秘的时候应该如何有效的解决了吧?便秘的人可以适当的吃香蕉,但是也不可忽视其他营西平县哪家医院看癫痫病养食物的摄取,应该多吃那些富含膳食纤维的食物,比如地瓜燕麦玉米等等,它们对于保定市医院羊羔疯科防治便秘都有很好的效果。

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