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促进血液循环的食物有哪些

日期:2019-1-16(原创文章,禁止转载)

身体中血液循环畅通了,不但可以通过血液的循环把身体中的废物排出体外,减少疾病的出现,还可以因为血液循环的畅通,让人的容颜更加的年轻。想要让身体中的血液循环畅通,可以在饮食上多下功夫,多吃一些促进血液循商丘市最好的治疗癫痫病权威医院环的食物,来软化血管、降低血液的粘稠度,促进血液的流畅等。

黑木耳:

具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

洋葱:

辛温,归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。

生姜:

性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。

大蒜玉树治疗癫痫病医院哪家好

《本草纲目》里说,丹寨县哪家医院手术治癫痫好大蒜“其气熏烈,能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用,还能降低“坏胆固醇”,升高“好胆固醇”。

醋:

味酸苦、性温,归肝、胃经,有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说:“醋主敛,故书多载散淤解毒,下气外伤性癫痫发作怎么治疗消食。”用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食,且不宜与茯苓同吃。

想要让身体中的血液循环更加的畅通,降低血液的粘稠度,缓解血脂稠、血压高的症状,就可以在平时多吃一些木耳、洋葱、生姜、大蒜、醋等食物;还要注意多多的运动,这样也可以降低血液中的胆固醇,促进血液循环的畅通。

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